PILATES

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Les cours ont lieu le mercredi de 19h45 à 20h45

Tarif : 130 € / an

Pour toute demande d’informations, contactez Mme Demotie Alexandra au 06.22.86.72.03